Comer naturales para bajar de peso
Categoría: Pérdida de peso rápido / Autor: Irene Antúnez / Puntos de vista: 0Hay libros de dietas tantos disponibles, sin embargo, seguimos engordando. La investigación ha demostrado que las dietas no funcionan, de hecho, el 98% de las personas que pierden peso con una dieta, recuperará todos los que la grasa dentro de 2 años y un poco más también. Sin embargo, más libros de la dieta siguen siendo publicados, y los médicos siguen recomendando dietas a los pacientes que quieren bajar de peso.
La cirugía también está en auge en el área de la pérdida de peso. Parece que esta es la única manera de perder peso y mantenerse en forma durante un largo periodo de tiempo. Sin embargo, hay muchos factores de riesgo involucrados y las personas siguen muriendo o tener complicaciones de la cirugía. Realmente no sé qué va a suceder en el largo plazo, a las personas que han optado por la cirugía.
No ha sido una escuela de pensamiento por muchos años, que habla sobre la alimentación natural. Hay libros escritos sobre el tema, que tratan de ayudar a las personas con sobrepeso, volver a entrenar a su cerebro, para entender cuando su cuerpo es, naturalmente, con hambre. Al parecer, muchas personas con sobrepeso han perdido la capacidad de saber cuando son, naturalmente, con hambre, y no cuando lo que quieren es comer. Ellos pueden comer por razones emocionales, para la comodidad, porque están deprimidos, para celebrar, o porque son provocados por los alimentos en la televisión.
Estos libros, escritos por Geneen Roth, Orbeck Suzy, y mayo de Michelle, MD han ayudado a muchas personas con sobrepeso vuelven a su tamaño natural, sin estar a dieta o cirugía. Último libro de Michelle mayo se llama “comer lo que te gusta / el amor lo que come”, y es muy útil en la enseñanza de las personas con sobrepeso, a leer entrenar a sus señales de hambre.
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