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Datos de la fibromialgia y la menopausia para las mujeres

Categoría: Sobre la menopausia / / Puntos de vista: 41

¿Estás sufriendo los síntomas de la menopausia? Si se incluyen síntomas como la rigidez y el dolor muscular, dolor en las rodillas, codos, caderas y otras articulaciones, dolor y entumecimiento en las manos o los pies, entonces es posible que el comienzo de lo que se conoce como la fibromialgia. ¿Qué es? No es una enfermedad como tal, sino una condición que afecta a las articulaciones y tejidos blandos como los músculos, y también incluye la fatiga en la mayoría de los casos. También afecta en su mayoría mujeres, lo que lleva a muchos médicos a creer que puede estar relacionado con la menopausia.

La razón por la que muchos médicos y otros creen que la fibromialgia está relacionado con la menopausia es que la mayoría de víctimas no son sólo las mujeres, pero las mujeres mayores de 40 años (aproximadamente el 80% según las estadísticas). Entonces, ¿cómo se relacionan? Eso está por verse, pero muchos investigadores creen que un desequilibrio en las hormonas es parte de la culpa, a pesar de que no se puede encontrar evidencia de que las específicamente hasta el momento. Actualmente se concentra en los químicos del cerebro que controlan los ciclos de sueño y el humor, las hormonas liberadas por la hipófisis, que son sensibles al estrógeno, y posiblemente incluso cambios en las hormonas de crecimiento. Este enlace es probable que muchas mujeres que sufren fibromialgia están acercando a la menopausia, han tenido un bebé recientemente y tiene más de 35 años de edad, y mujeres que han tenido o una ligadura de trompas o histerectomía.

La peor parte de la fibromialgia es que no hay cura hasta el momento, único tratamiento que puede ayudar a aliviar los síntomas. Los tratamientos varían de acuerdo a los síntomas varían, pero incluyen algunos ejercicios específicos para las zonas afectadas, los medicamentos para aliviar el dolor o relajantes musculares para ayudar a aliviar el malestar, y en algunos casos, inyecciones de analgésicos a las áreas específicas. Hay otros tratamientos terapéuticos, tales como terapia de masaje, terapia de calor, y una nueva terapia llamada hidroterapia que consiste en movimientos en el agua que ayudan a la circulación y no implican ejercer presión sobre las articulaciones, como otras formas de ejercicio.

Algunos médicos y especialistas de la salud creen que la dieta puede jugar un papel en ayudar a prevenir la fibromialgia, comer más alimentos integrales que están llenos de nutrientes, como los fitoquímicos y antioxidantes, por ejemplo. Coma más alimentos orgánicos, como frutas frescas, verduras frescas y frutas secas, incluso. Beba mucha agua todos los días, que mucha gente oye hablar pero no puede seguir a través de, lo convierten en un hábito. Algunos nutricionistas creen que la reducción de la ingesta de alimentos ricos en sodio y eliminar por completo los aditivos como el glutamato monosódico (MSG) y los edulcorantes artificiales como el aspartamo puede ayudar a aliviar los síntomas de la fibromialgia. Estudios recientes muestran que la práctica de comer una dieta vegetariana puede incluso ayudar a aliviar los síntomas.

Hay muchos síntomas de la menopausia y también muchas curas para estos síntomas. Aprenda todo lo que pueda sobre ellos, y usted puede tomar medidas positivas para encontrar alivio para usted. Lo que usted no sabe le puede dañar a veces!

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