El reflujo ácido Ayuda – Consejos para las víctimas del reflujo ácido en el estómago
Categoría: Remedios de acidez / Autor: Carlos Álvarez / Puntos de vista: 23Más de sesenta millones de estadounidenses sufren de los síntomas del reflujo ácido en el estómago y la acidez estomacal. Además de una sensación de ardor y dolor en el estómago y detrás del esternón, a menudo es acompañada por distensión abdominal, gases, náuseas y en ocasiones dificultad para respirar. Se produce cuando el ácido clorhídrico del estómago que utiliza para digerir la comida se acumula e irrita el revestimiento sensible de su esófago.
Si usted tiene una hernia hiatal, es probable que sufren de frecuentes episodios de acidez estomacal. Otras causas incluyen el consumo excesivo de alimentos muy condimentados, los alimentos grasos o fritos o alimentos muy ácidos como el tomate y los cítricos.
Algunas hierbas medicinales han sido exitosos en la prevención de episodios graves de reflujo ácido. El té de manzanilla es conocida por aliviar la irritación del esófago. Vierta una taza de agua hirviendo sobre dos o tres cucharaditas de flores secas o frescas, y deje que se remoje durante quince o veinte minutos. Usted puede tomar hasta tres tazas al día. Té de hinojo también es reconocida como una ayuda eficaz para el reflujo.
Zumo de patata cruda, mezclado con partes iguales de agua dulce consumida tres veces al día es también un remedio eficaz para el reflujo ácido suave. Algunas personas encuentran alivio al mezclar una cucharada de vinagre de sidra crudo de manzana en un vaso de agua pura, y tomarlo con su comida. No consumir cualquier otra bebida con las comidas.
Trate de incluir más vegetales crudos con sus comidas y comer comidas más pequeñas varias veces al día. Su estómago produce menos ácido del estómago al comer de esta manera, por lo que tiene menos posibilidades de revestimiento de la irritación del estómago. Adición de piña fresca o papaya a sus comidas, naturalmente, la ayuda al proceso digestivo y ayuda a prevenir un episodio de reflujo ácido.
Los antiácidos pueden proporcionar un alivio rápido de los síntomas del reflujo ácido en el estómago, pero también pueden enmascarar los síntomas de otros problemas subyacentes que pueda tener. La mayoría en los antiácidos sin receta contienen exceso de sodio, aluminio, magnesio y calcio. Si estos productos son más utilizados, los desequilibrios perjudiciales mineral puede ocurrir.
Los medicamentos recetados de trabajo al suprimir la producción de ácido del estómago. Los efectos a largo plazo de esta son sólo de ser descubierto, y algunas investigaciones que indican que algunos efectos secundarios no deseados pueden ocurrir después de un uso prolongado de estos medicamentos.
Algunos medicamentos comunes como la aspirina y el ibuprofeno, pueden irritar su estómago e iniciar un episodio de reflujo ácido. Si actualmente toma estos medicamentos, siempre comer algo cuando tomarlas para proteger su estómago.
Varios alimentos han sido identificados como la causa principal de la acidez y el reflujo ácido. Estos incluyen los alimentos procesados, bebidas carbonatadas, el alcohol, las cebollas, productos de tomate, alimentos fritos y chocolate. No todos estos alimentos causan reflujo en todo el mundo. Usted tendrá que llevar un diario de alimentos para realizar un seguimiento de cada uno de los alimentos afecta a sus síntomas.
Si usted sufre de reflujo ácido durante la noche, es una buena idea dejar de comer tres horas antes de acostarte. Algunas personas han encontrado que la colocación de pequeños bloques de madera debajo de la cabecera de la cama para elevarla es una buena solución para su reflujo ácido durante la noche.
Si usted encuentra que usted está con frecuencia sufren de reflujo ácido en el estómago, o si está teniendo dificultades para encontrar alivio, debe consultar a su profesional de la salud para determinar la causa de sus síntomas.
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